Bhakti-Yoga-forum english-român-deutsch Forum Index Bhakti-Yoga-forum english-român-deutsch
Gaudiya Vaishanvism - Parakya Bhava
 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Exerciţii pentru ochi

 
Post new topic   Reply to topic    Bhakti-Yoga-forum english-român-deutsch Forum Index -> Yoga - diferite tipuri - Român
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Ads






Posted: Wed Sep 20, 2017 5:34 am    Post subject: Ads

Back to top
madhu



Joined: 10 Jan 2007
Posts: 1113

PostPosted: Fri Oct 22, 2010 2:15 pm    Post subject: Exerciţii pentru ochi Reply with quote

Exercitii simple si eficiente care te vor ajuta :

- ca dioptriile tale să nu mai crească -nu vei avea nevoie de o nouă pereche de ochelari cu dioptrii mai mari.
- să tratezi senzaţia de ochi uscaţi şi să renunţi definitiv la lacrimile artificiale.
- să îţi simţi ochii odihniţi chiar dacă petreci ore în şir la calculator.

Hai sa incepi exercitiile, bineinteles fara ochelari sau fara lentile de contact atunci cand folosesti exercitiile:

Exerciţiul 1 : „Joacă Dur Cu Ochii Tăi”
Acest prim exerciţiu ajută la vascularizarea musculaturii ochilor tăi. Cu cât muşchii sunt mai irigaţi cu sânge, cu atât aceştia vor fi mai bine hrăniţi prin nutrienţii aduşi de către sânge. Astfel, muşchii îşi vor recăpăta flexibilitatea de care au nevoie ochii tăi.

Acest exercţiu are 3 părţi şi efectuează-le fără pauze.

Începe acum, si...

- Ţine ochii închişi, cât de tare poţi, pentru 7 secunde

Only registered users can see links on this forum!
Register or Login on forum!


- Ţine ochii închişi normal pentru 7 secunde

Only registered users can see links on this forum!
Register or Login on forum!



- Deschide ochii cât de LARG poţi, pentru 7 secunde

Only registered users can see links on this forum!
Register or Login on forum!

Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Bhakti-Yoga-forum english-român-deutsch Forum Index -> Yoga - diferite tipuri - Român All times are GMT + 2 Hours
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Abuse - Report Abuse - TOS & Privacy.
Powered by forumup.de free forum, create your free forum! Created by Hyarbor & Qooqoa
Confirmed - Auto ICRA

Page generation time: 0.19